Co jeść i czego nie jeść, aby zdrowo schudnąć

  Najzdrowiej jest chudnąć nie jedząc nic. Ta wspaniała metoda jest najprostsza, najszybsza, najmniej kosztowna. Wcinamy…

Somnabulicznie o wychodzeniu z postu

Może to ze strachu tu przyjechaliśmy. Ja i mój przyjaciel. Dwaj młodzi u progu życia. Tam...…

37 dni na poście Zbyszka wg Dąbrowskiej czyli dlaczego warto pościć

  A więc to już koniec. Wczoraj, trzydziestego ósmego dnia od tego,w  którym zacząłem pościć, zjadłem…

1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #32 – Prawie koniec

  „Co za dużo, to nie zdrowo” – zdaje mi się coraz częściej pokazywać na ekranie…

1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #22 – Wpływ postu na psychikę

  Czy post, zwłaszcza długotrwały, wielodniowy, może wpływać na psychikę? Czy to jedynie kwestia kilogramów, enzymów,…

1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #17 – równowaga

Generalnie zauważyłem, że organizm domaga się RÓŻNORODNOŚCI. Gdy mam zjeść to samo na śniadanie albo obiad,…

1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #11 – 18 kilometrowy marsz

Dieta Dąbrowskiej sprzyja miarowemu wysiłkowi fizycznemu.

1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #10 – popijam

Niestety zacząłem popijać. Nie wiem, co się na to złożyło. Pewnie jak zwykle depresja. Niskie stany.…

1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #9 – Warzywa z piekarnika

Co do jedzenia, to taka uwaga, że warzywa z piekarnika są o niebo lepsze, niż gotowane,…

1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #8 – Wysiłek fizyczny

Długi marsz, bardzo dobre odczucia. Brak zmęczenia czy innych negatywnych wrażeń