Jednak dla mnie, ten post ma i ciemne, trudne strony. Piszę jak jest. Bez owijania w…
Kategoria: Dieta
#05 Post Zbyszka wg Dąbrowskiej – „Wesoła stagnacja”
Nie wszystko, co nowe, bywa korzystne. Ale jednodniowy post Zbyszka wg. Dąbrowskiej widzę jako korzystny, ze…
#03 Post Zbyszka wg Dąbrowskiej – „Cudowna” Zmiana
Organizm sięga po zasoby tkanki tłuszczowej wewnątrz. Spalanie ketonów jest wydajniejsze tlenowo niż glukozy. Co się…
#01 Post Zbyszka wg Dąbrowskiej
Udało się. Taka prawda. Ze sporym lękiem przystąpiłem wczoraj do jednodniowego postu Zbyszka wg Dąbrowskiej.…
Co jeść i czego nie jeść, aby zdrowo schudnąć
Najzdrowiej jest chudnąć nie jedząc nic. Ta wspaniała metoda jest najprostsza, najszybsza, najmniej kosztowna. Wcinamy…
Somnabulicznie o wychodzeniu z postu
Może to ze strachu tu przyjechaliśmy. Ja i mój przyjaciel. Dwaj młodzi u progu życia. Tam...…
37 dni na poście Zbyszka wg Dąbrowskiej czyli dlaczego warto pościć
A więc to już koniec. Wczoraj, trzydziestego ósmego dnia od tego,w którym zacząłem pościć, zjadłem…
1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #32 – Prawie koniec
„Co za dużo, to nie zdrowo” – zdaje mi się coraz częściej pokazywać na ekranie…
1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #22 – Wpływ postu na psychikę
Czy post, zwłaszcza długotrwały, wielodniowy, może wpływać na psychikę? Czy to jedynie kwestia kilogramów, enzymów,…
1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #17 – równowaga
Generalnie zauważyłem, że organizm domaga się RÓŻNORODNOŚCI. Gdy mam zjeść to samo na śniadanie albo obiad,…