#14 Post Zbyszka wg Dąbrowskiej – Porażka

Jednak dla mnie, ten post ma i ciemne, trudne strony. Piszę jak jest. Bez owijania w…

#05 Post Zbyszka wg Dąbrowskiej – „Wesoła stagnacja”

Nie wszystko, co nowe, bywa korzystne. Ale jednodniowy post Zbyszka wg. Dąbrowskiej widzę jako korzystny, ze…

#03 Post Zbyszka wg Dąbrowskiej – „Cudowna” Zmiana

Organizm sięga po zasoby tkanki tłuszczowej wewnątrz. Spalanie ketonów jest wydajniejsze tlenowo niż glukozy. Co się…

#01 Post Zbyszka wg Dąbrowskiej

  Udało się. Taka prawda. Ze sporym lękiem przystąpiłem wczoraj do jednodniowego postu Zbyszka wg Dąbrowskiej.…

Co jeść i czego nie jeść, aby zdrowo schudnąć

  Najzdrowiej jest chudnąć nie jedząc nic. Ta wspaniała metoda jest najprostsza, najszybsza, najmniej kosztowna. Wcinamy…

Somnabulicznie o wychodzeniu z postu

Może to ze strachu tu przyjechaliśmy. Ja i mój przyjaciel. Dwaj młodzi u progu życia. Tam...…

37 dni na poście Zbyszka wg Dąbrowskiej czyli dlaczego warto pościć

  A więc to już koniec. Wczoraj, trzydziestego ósmego dnia od tego,w  którym zacząłem pościć, zjadłem…

1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #32 – Prawie koniec

  „Co za dużo, to nie zdrowo” – zdaje mi się coraz częściej pokazywać na ekranie…

1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #22 – Wpływ postu na psychikę

  Czy post, zwłaszcza długotrwały, wielodniowy, może wpływać na psychikę? Czy to jedynie kwestia kilogramów, enzymów,…

1 dniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej #17 – równowaga

Generalnie zauważyłem, że organizm domaga się RÓŻNORODNOŚCI. Gdy mam zjeść to samo na śniadanie albo obiad,…